Saunamõnud

13669495_882418658551294_3345173492512036382_o

Foto: Kätlin Kask, Ermistu järve puhkeküla ujuvsaun

Saun on musitsete eestlaste püha koht ja tempel. Vanad eestlased ei käinud kirikus vaid saunas. See oli siis ja on ka täna tervise taastamise ja arstimise koht ning ka koht mõnusalt aja veetmiseks. Saun on endiselt üks eelistatumaid viise kiires ja stressirohkes elutempos aega maha võtta ja lõõgastuda. Kuidas siis käib see Ehe Eesti saun : sauna köetakse puudega ja paras temperatuur jääb 80-100 kraadi vahele. Ja siis võetakse leili, kuiva kehaga ning ilma riieteta ja eheteta. kuuma kaitseks võib pähe panna müsti. Siis jahutatakse keha maha, pestakse või puhatakse. Seejärel algab tõsisem saunavõtmine. Keha kuumutatakse uuesti üles ja hakatakse vihtlema. Eriti tervendav on kui vihleb keegi teine. Vihtlemisel on mitu väga oluliset ülesannet. Vihtlemine aitab kuumal õhul parremini ringleda, kiirendab nahaalust vereringet, vihtlemisel on kerge masseeriv ja puhastav effekt nahale. Peale testkordset saunaskäimist võib jahutada ennast tiigis, jääaugus või mõnel muul viisil. Ja nii edasi, vahepeal jahtudes ja vahepeal viheldes ja leili võttes, et kõik kuri saaks kehast välja aetud.  Tõstamaa kandis on saunas kasutatud ka kadakavihtasid, mille okkad peale 10 minutilist leotamist pehmenevad. Aga viha võib teha ka ravimtaimedest. Kuumas eralduvad eeterlikud õlid muudavad aga saunaskäigu aroomiteraapiliseks kogemuseks. Peale viimast leili võib laval ennast meega või mudaga sisse kreemitada,  masseerida nii käte, kui nuia kui kividega ja lausuda tervendavaid sõnu. Tõstamaal on ravimuda nii meres kui järves. Ja ilma saunata ei ole ühtegi majapidamist. Ja igas meie puhkekohas on päris mitu sauna.

Viimane ja ehk kõige olulisem reegel kogu saunarituaali juures on see, et sauna ei minda viha-tundega ega tüli ja pahandustega. Saun on lõõgastumiseks.

Kus kogeda saunaelamusi Tõstamaal

Ermistu järve puhkeküla parvesaun, soome  saunaga saunamaja

Tõhela puhkeküla soome saunaga saunamaja

Tõhela paadipesa soome saunaga  saunamaja

Maria talu suitsusaun, soome saun

Jaaguranna lillelaager indiaanisaun ehk higitelk

Merelaiu puhkeküla  soome saun

Vaiste Rannahäärber klassikaline soome saun, klassikaline vene saun, tünnisaun

Tõstamaa mõis  soome saun